Vamos relaxar?

Separe uma horinha do seu dia e faça o exercício que pretende levar o seu corpo ao relaxamento, clarear idéias, tornar possível aum encontro com a sua melhor porção.
Se não conseguir na primeira tentativa, não se preocupe, insista e pode apostar que os resultados vão chegar.
Imprima se desejar.

Relaxamento total
Paulo Roberto Gaefke

Solte-se das amarras da vida que oprime.
Sinta-se descalço, os pés tocando a areia fofa,
morna, ela aquece suavemente seu corpo inteiro.
Caminhe junto ao mar…

as ondas tentar te acertar,
como criança corra livremente e chute a água,
ou fuja dela, sem medo, apenas por diversão.
Sinta o vento nos cabelos, passam livremente,
são sussuros amorosos de Deus,
afagando a sua cabeça, serenizando.

Vamos, vamos camianhar…
lá na frente a rua de terra,
sinta o cheiro de terra molhada,
é fim de tarde,
é o por do sol no horizonte,
sinto-me alegre, livre, disperto.
Estou caminhando de bem com a vida,
flores estão pelos cantos da rua,
sinto o perfume das rosas,
margaridas e gerânios,
árvores carregadas de frutas,
paro e aprecio uma maçã suculenta,
vermelha, intensamente irradiada de vida.
Vida que eu sinto pulsar fortemente em mim…

Plenitude!
Eu sinto a plenitude da vida.
Me vejo com o corpo que eu sempre quis ter,
sinto-me alimentado de amor.
O amor me alcança, eu alcanço o amor.
Abro os braços e me sinto pleno!
Deus habita em mim, e eu posso sentir.
Posso tudo neste momento,
inclusive perdoar quem eu não conseguia,
amar quem eu não podia suportar,
seguir com quem eu não queria,
passar por provas difíceis,
esquecer o passado, viver este dia.

É noite!
Contemplo estrelas que antes eu não via.
A imensidão do mundo é minha.
Eu posso muito mais do que fiz até agora,
posso ter muito mais do que sempre tive.
Posso alcançar as estrelas,
tocar Deus, e seguir pelas pedras,
como se andasse nas nuvens…

É hora de voltar…
voltar mais leve, livre,
sem amarras, pronto para vencer!