No site Dieta da Saúde, eu encontrei uma matéria falando da Dieta Dukan que eu gosto muito, apesar da parte controversa da segunda fase da dieta, que eu achei muito interessante e quero deixar o lonk aqui para quer conhecer um pouco mais a dieta Dukan.
A dieta Dukan é uma das dietas mais populares no Brasil atualmente, conhecida por sua proposta de emagrecimento rápido e saudável.
Criada pelo médico francês Pierre Dukan, essa dieta é baseada em quatro fases, divididas em ataque, cruzeiro, consolidação e estabilização.
Veja agora mesmo no site Dieta da Saúde
A outra matéria fala das 10 Dietas mais famosas do Brasil, e a Dieta Dukan está entre elas, mas qual será a mais famosa?
Na verdade eu prefiro saber qual é a que mais funciona não é?
Venha conhecer a lista e veja se você já fez alguma delas.
As 10 Dietas mais famosas no Brasil está aqui no link abaixo do site Dieta da Saúde. https://dietadasaude.com.br/as-10-dietas-mais-famosas-no-brasil/
A Dieta que eu maisgosto, que para mim é um estilo de vida, é a dieta low carb tem se tornado cada vez mais popular no Brasil, e não é à toa. Essa abordagem alimentar tem como proposta a redução da ingestão de carboidratos, dando prioridade a alimentos ricos em proteínas e gorduras saudáveis. Mas, além de promover a perda de peso, essa dieta traz uma série de benefícios para a saúde.
Reduzir o consumo de carboidratos refinados, presentes em pães, massas e doces, pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, prevenindo o diabetes tipo 2.
Além disso, a dieta low carb pode ajudar a diminuir a pressão arterial e o colesterol, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.
(texto do site Dieta da Saúde na matéria ”
